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喉咙发红老是不好，这种情况通常见于慢性咽喉炎，炎症刺激导致咽喉长期充血、肿胀，可以通过以下方法进行处理：1、调整生活方式：病人如果症状不明显，可以调节生活方式，如避免辛辣刺激性的食物、油炸的食品，以及多吃蔬菜、水果，同时多喝水，少喝饮料，生活中要注意避免工作和生活的压力，不要熬夜。通过这样的综合治疗，病人充血的状况通常会得到明显改善；2、药物治疗：病人如果有症状，如有异物感、烧灼感、咽干、咳嗽等症状时，通常要给予药物治疗，比如含片、漱口水以及治疗咽喉炎的中成药进行治疗。一般在1周到10天，病人的症状能够得到明显改善；3、治疗原发疾病：如果咽喉长期存在这样的炎症，需要到医院就诊。一方面通过电子喉镜来排查咽喉肿瘤，另一方面要注意到咽喉的邻近器官是否有炎症，如鼻炎、鼻窦炎，会造成鼻腔分泌物长期刺激咽喉，导致咽喉炎症。另外就是反流性咽喉炎，胃酸反流到咽喉刺激咽喉导致的慢性炎症。通过治疗这些邻近器官的疾病，也可以使咽喉的长期炎症得到根治。