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在睡眠过程中发生的不自觉的射精即遗精，这是一种自然的生理现象，不用过度紧张。正常发育的男性每天都在不断地产生精液，并储存在附睾里，精满则自溢，许多男性的第一次排精发生在睡梦之中。据调查，90%以上的成年男性有遗精史，梦遗是性活动方式之一。 健康男性成年之后，如果没有结婚，没有规律的性生活，也没有不良性习惯，遗精将成为其排泄精液和宣泄性能量的重要途径，平均每月遗精3-5次都属于正常现象。遗精可以是性梦的结果，与白天生活、思维活动、身体状况以及是否接触色情刺激等有关。另外，外生殖器受到内裤或者被子的刺激，也可以导致遗精。如果遗精过于频繁，影响工作和学习，或对身体健康造成影响，则需要到正规医院去就诊。