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御贴高真的有效吗能长高吗,怎么长高

发布时间:2023-08-27

张人玲主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

御贴高的使用是否能使孩子的个子长高并没有大数据支持,所以在使用过程中还是应该谨慎一些。孩子个子的高矮与遗传因素、环境因素影响很大。遗传因素对于孩子的个子高矮大约占到50%的影响,父母的个子高,孩子的个子自然就高。在青春期时,环境因素对孩子的个子高矮起着至关重要的作用。现在子代比父代高得很多,比比皆是,说明环境因素对于孩子的长高也十分重要。在青少年时期,要注意孩子的饮食。饮食要均衡,不偏食、不挑食,食物中要有充分的蛋白质,有利于孩子的长高。同时孩子要多参加户外运动,可以激活维生素D,帮助钙的吸收,有利于长高。同时多运动可以刺激成骨细胞活性,成骨细胞的活性高也有助于孩子长高。要养成良好的睡眠习惯,早睡早起。因为生长激素在晚上10点睡眠状态下分泌达峰值,如果此时孩子没有休息,生长激素的分泌值就会下降。所以在青春发育期时,饮食、运动、睡眠等对于孩子长高十分重要。

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