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半月板损伤，应该减少膝关节的屈曲动作，尤其是下蹲的动作，要避免膝关节的负重、下蹲。如果是半月板损伤后，已经进行手术，一般而言，不同医生可能存在的观点不同，个人认为一般是在术后第1个月，即前4周需要拄拐，避免进行负重，在床上可以做不负重的屈伸锻炼，但是切记不能负重。手术第2个月，患者可以拄拐在室内做半负重的行走，但是距离不能太远，只能在室内。这时也千万不能做下蹲，只可以进行股四头肌和小腿部位的肌肉伸直、屈曲的锻炼，但是不能负重下蹲。患者术后第3个月，可以进行足部负重的行走，但是依旧不能够负重下蹲。一般需要3个月以上，才能够逐步尝试负重下蹲。