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胫骨远端骨折一个月以后，一定要加强功能锻炼，特别是踝关节的功能，因为胫骨远端紧临着踝关节，骨折很容易造成踝关节的僵硬，此外还需加强肌肉锻炼、应力刺激：1、功能锻炼：在一个月的时候，一定要检查踝关节是否能正常屈伸，如果不能，应该根据骨折愈合的程度，在医生的指导下，确定屈伸锻炼幅度，一般取决于骨折愈合程度和骨折类型。虽然根据情况不同，需要采取个体化的康复指导计划，但最终目标是要保证踝关节的正常屈伸，同时又不能影响骨折愈合；2、肌肉锻炼：骨折以后活动受限，肌肉可能会萎缩，此时需要加强下肢肌肉的功能锻炼，可以采取肌肉收缩锻炼，让肌肉保持比较饱满、有力量、有弹性的状态，避免出现废用性萎缩；3、应力刺激：同时，需要根据骨折的愈合情况，适当对下肢采取应力的刺激，来刺激骨折愈合的速度。