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例假是指月经，每个人在每个月经周期当中都有一天是排卵期，由于月经周期的长短不同、经期的长短不同，排卵期的时间也各不相同。只有通过黄体期来判断排卵日期最为准确，黄体期常常有14天，也就是在下一次月经来潮前的14天为排卵期。排卵受黄体激素影响，卵泡成熟的时间有长有短，决定了月经周期的长短。排卵以后，如果没有受精，黄体期固定，通常正常的黄体期是14天。只知道月经经期的时间，则不能测算排卵期。只有通过月经周期的长短计算下一次月经来潮的日子，才可以计算排卵期。排卵期是下一次月经来潮的日期减去14天，这是经验性的计算。由于排卵以及月经周期受到很多因素的制约，如果出现了月经延后，排卵期也会延后。所以，计算的排卵期，只是按照既往规律计算，并不一定十分准确。