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糖尿病患者把血糖控制在相对正常范围内时，可以吃水果。所谓的正常范围，就是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后2小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L时，就可以吃一些低、中含糖量水果。这些水果包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、西瓜、火龙果、杏、草莓、枇杷。在两餐之间食用，不要随餐吃，以免引起血糖升高。吃的量是小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃一个，大水果吃半个，火龙果吃1/3，这是糖尿病患者吃水果的原则。一般把水果含糖量分成三个级别，含糖量在10%以下的称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果，含糖量超过20%的称为高含糖量水果。糖尿病患者不建议食用高含糖量水果，包括香蕉、菠萝蜜、红枣、榴莲。