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导致腰椎间盘突出最主要的五个原因具体如下：1、腰部负荷过重：腰部的慢性劳损，临床上绝大多数患者并没有明显的受伤病史；2、腰姿不正：不良的坐姿和站姿，也可导致腰椎间盘突出；3、腰部外伤：当患者在腰部损伤、跌倒时，椎间盘的髓核向后移动，从而导致腰椎间盘向后突出；4、妊娠期后纵韧带松弛：妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，后纵韧带松弛容易使得腰椎间盘膨出；5、退行性改变：实际与年龄有关，当超过一定年龄时，类似于机械零件老化，腰椎间盘的髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，会导致纤维环容易破裂。最主要的五个原因出现后会出现临床症状，如果考虑是腰间盘突出，建议前往医院积极进行诊断，再根据诊断结果明确治疗。