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人的记忆力可以从年龄以及一天说明，具体如下：1、年龄：从年龄的一个发展过程趋势来说，应该在30岁之前记忆力较好，在30岁之后记忆力会慢慢减退。在青少年发育时期，即高中毕业大学22-23岁之前的阶段，在人生的岁月里是记忆力最好的阶段，也是学习最好的阶段。记忆力与脑的功能密切相关，逐渐随着30岁以后，血管逐渐动脉硬化以及老化过程，未必出现供血不足的情况，但是神经细胞也会有逐渐老化的过程，所以记忆力到50-60岁以后，部分人会觉得记忆力减退。如果发生高血压或糖尿病，多发腔隙梗死比较多，此时记忆力会较差；2、一天：如果是以每个人这一天中的记忆力，当然是晨起时警觉性、记忆力是较好的时间，到晚上可能记忆力比较差。