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断夜奶的最佳时间是在宝宝6个月以后，选择合理的时间适当的补充辅食，才可以最快最好的断夜奶。随着宝宝的生长发育，在6个月以后已经可以适应性的吃部分辅食，比如鸡蛋黄或者是奶粉、米粉等，可以补充宝宝体内生长、发育所需要的营养。宝宝在吃了辅食以后，常常夜间睡眠时间就比较长，有饱腹感的时间也相对比较长，所以慢慢的可以适应不吃夜奶或者是断夜奶。在宝宝出生以后的6个月以后，宝宝夜间的睡眠周期变长，饱胀感时间延长，这个时候可以适当循序渐进来断夜奶，但是如果个别的孩子夜间因为饥饿感而哭闹，一定要及时的给他吃奶，以安抚情绪，保证睡眠质量和生长发育。因此断夜奶的时候要选择6月龄以后，且要在宝宝健康的情况下适当的进食部分辅食，另外要保证孩子的睡眠状况和生长发育。