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吃21金维他会导致尿色发黄，这是一个正常的现象，不需要紧张或者焦虑。21金维他是多种维生素的复合物，其中维生素B2可以导致尿色发黄。维生素B2又叫核黄素，是人体内众多的辅酶之一，参与着人体多种的生理功能，如果维生素B2缺乏会导致皮炎、阴囊炎、口唇炎等多种疾病。因此如果出现维生素B2缺乏，需要予以补充或者日常保健服用一些复合维生素制剂，相当于21金维他。正常情况下，维生素B2男性每日的生理需要量为1.3mg，女性为1mg，而药物补充通常量比较大，远超过了这个生理需要量。因为维生素B2溶于水，所以多余的维生素B2会通过肾脏代谢出去。可以通过肾脏滤过以后进入到尿液当中，使尿液呈现出黄色甚至黄绿色。因此服用21金维他以后尿色会发黄，是一个正常现象，停用药物以后这种现象就会自然消失。