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正常的体重，男性一般是身高减去105×0.9，女性是身高减去100×0.8，这是一个简单的公式。还有一种计算方法是体重(kg)除以身高(m)的平方。比如50公斤的人，身高1.62米，则50除上1.62的平方就是其体重指数，也就是BMI，这是衡量一个人是不是超重或者肥胖的很客观、科学的指标。BMI有几个区间，正常人是18-24，25-27属于超重，大于27.5属于肥胖，大于32.5属于非常肥胖，是一种世界卫生组织建议的按照医疗指南必须进行外科手术干预的肥胖。