发布时间:2021-06-29
霍则军主任医师
北京大学第三医院中医科
适合阳虚患者的食物多种多样,如: 1、肉类:比如羊肉、牛肉、泥鳅等,均能发挥助阳的作用; 2、水果:尤其是热带水果,比如榴莲等具有一定助阳功能,食用后有利于身体产热; 3、调料:比如小茴香、肉桂、葱、姜、蒜、辣椒等,食用后可导致身体产热。阳虚患者应选择助阳食物,即食用后可导致身体发热的食物。同时摄入的食物还需注意温度,通常需加热后再食用对于改善阳虚症状有明显好处。从阳气主动的角度而言,患者还可加强体育锻炼,促使气血运行,也有助于保持阳气旺盛。
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