发布时间:2023-05-31
金笛儿副主任医师
中日友好医院中医风湿病科
尿酸高可以喝绿茶,绿茶是一种比较好的健康饮品,也是中国人比较爱喝的一种饮料。绿茶因为制作工艺中要杀青、炒青,发酵比较轻或者是不发酵,保存的茶多酚较多,维生素损失也比较少,所以营养较好,而且对人的高血脂可能有一定的作用,所以可以喝。绿茶对降尿酸可能并没有直接作用,但是有很好的替代作用。如果平常愿意喝有味道的水,选择喝果汁或饮料,不如喝绿茶,不如用绿茶来代替原来想喝的可乐或带甜味的饮料。而且现在很多饮料不直接写有糖,写的是有碳水化合物,也并不太健康。碳水化合物主要是单糖、多糖类,实际上还是糖,绿茶显然没有太多糖类。此处的绿茶指的是自己泡的绿茶,不是绿茶饮料,绿茶饮料中多少也会添加糖类或所谓的碳水化合物类,也并不太健康。建议直接饮用绿茶,避免饮用过浓的绿茶,比较有益于健康。
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