发布时间:2023-06-09
苏庆军主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院骨科
跟腱炎主要是由于踝关节的受力比较严重,反复运动,长期的累积性劳损所导致。大多数见于运动员,比如著名的跨栏运动员刘翔,其因为反反复复的跨栏、跳跃、跑步动作,其跟腱反复受到慢性的累积性劳损,出现非常严重的跟腱炎,其跟腱不但断了,而且同时在跟腱内还出现钙化点,甚至形成小的骨性组织,跟腱炎的治疗方法:1、减少踝部活动:出现跟腱炎是因为反复的、多次的累积性劳损造成,因此,跟腱炎最佳的治疗方法是减少踝部活动。这是从运动上、原因上应该注意的情况;2、温水的足浴:患有跟腱炎后的处理方法还可以进行温水的足浴,温水的温度为38-39℃,不能太热,太热容易烫伤,太凉起不到促进血液循环的作用。因此,37-39℃是比较好的温度,每天泡0.5小时;3、外用药:如果还是出现疼痛,可以外部涂非甾体类消炎止痛药膏,作用于局部来缓解疼痛。外涂药膏与口服药相比,好处是避免了非甾体类消炎止痛药的胃肠道副反应。
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