发布时间:2021-05-28
吴燕主任医师
北京大学人民医院妇科
通常女性脂肪较多,特别是分娩后腹直肌较薄弱,而且因为运动较少,所以容易出现小腹增大。女性脂肪分布通常在中段,一般通过锻炼、控制饮食可以增加肌肉含量,使肌肉紧张,可以降低腹部增大的可能性。女性无论胖瘦,脂肪通常比男性多,因为雌激素的作用,脂肪可以使皮肤显得光滑、细腻。所以雌激素不一定会起不好的作用,只有加强锻炼使肌肉强壮,从而可以使腹部变得平坦。
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