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洗完头后头发较湿，没有吹干头发，突然出去受风之后引发头痛，大多情况是患者寒湿比较重，阳气比较虚。这类患者一定要避免寒凉刺激，尽量吹干头发出门。 从中医角度而言，阳气虚一定要助阳气，寒湿盛时一定要祛寒湿。可以采用中医艾灸方法助阳气，艾灸关元穴、气海穴、外关穴。在饮食上不要吃寒凉食物，鸡蛋和黄瓜比较寒凉，要尽量少吃，少吃猪肉，可以大量吃羊肉、韭菜等助热食物，喝红豆薏米粥，可以有效祛除寒湿。