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针灸后的注意事项具体如下： 1、针灸过程中及针灸后，都要保持宁心静气、自如呼吸、闭目养神，但又不能睡着，比如此时可以静坐、休息几分钟，不能大声喧哗； 2、避免吹风、受凉、饮冷，不适于立刻洗澡、游泳等。当然，也不是针灸完之后一整天都不能洗澡，某些地区的人可能每天都需要洗澡，早上针灸后，若晚上不能洗澡，则很难忍受，此时建议询问医生后明确是否可以洗澡。