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高血压的正常值范围是收缩压≥90mmHg、＜140mmHg，舒张压≥60mmHg、＜90mmHg，在这个范围的血压都是正常血压，但是也分层级。当收缩压在130mmHg以上，但是＜140mmHg，舒张压在80mmHg以上，但是＜90mmHg时，称为正常高值，虽然正常，但比正常血压升高。通常情况下，正常人的血压不超过130/80mmHg，正常高值的血压之所以要拎出来说，是因为正常高值的血压也会导致心血管事件的发生，正常高值的血压未来发展成高血压的几率比较高。对这类病人，更要严格管控，尤其是管控生活方式，包括戒烟、戒酒、戒盐、戒糖，就是少盐、少糖、少油等。