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黑枸杞是现在经常见到的保健饮品，黑枸杞具有比较好的抗氧化作用，还有比较好的提升免疫力的作用。一般建议黑枸杞用温水泡水喝就可以，因为黑枸杞的干燥品比较硬，一般不方便直接服用。所以更多的建议是用温水浸泡以后服用，泡了以后不仅喝水，把泡过以后的黑枸杞也可以咀嚼吃下去。 一般黑枸杞与红枸杞的作用其实很类似，大家对红枸杞都非常熟悉，泡酒的时候可以用红枸杞，也可以用黑枸杞来代替红枸杞，主要起到的作用就是滋补肝肾。中医说肝肾同源，枸杞既能补肝又能补肾。针对腰膝酸软、老年体弱，容易夜间盗汗，包括女同志因为月经量多，腰膝酸软都可以使用枸杞。对于有慢性的眼部疾患的朋友，也可以用枸杞泡酒，同时再配合明目的药物，起到很好的滋补肝肾、明目，改善眼疲劳的作用。