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清宫后想让子宫快速的恢复，需要做到避免感染、适当下地活动、观察阴道出血的量等，具体如下：1、避免感染：清宫后2周之内要禁止性生活、禁止盆浴，这样可以避免感染。因为清宫可能会导致宫颈轻度的扩张，如果阴道里有细菌就可能容易造成逆行感染，引起子宫内膜炎或者引起盆腔炎，这样恢复起来就慢了，可能还会有一些别的后遗症；2、适当下地活动：清宫以后要适当的下地活动，不能就像坐月子似的躺着一动不动，这样反而会导致宫腔里有积血不容易排出，影响子宫的恢复；3、观察阴道出血量：清宫术后观察阴道出血的量，阴道出血量一般是1-2周就干净了，多数在7-10天之内干净。但如果超过2周还有阴道的出血，这时候一定要到医院尽快的去诊治，看一下到底是正常的情况，还是异常的情况。如果要是异常的要积极处理，否则也会影响到子宫的恢复。清宫术后当然还要从饮食上还有其他方面进行调节，比如饮食要丰富一些，蛋白、维生素丰富一些，要保持适当、充足的睡眠，保持愉快的心情，这样也能够对子宫的恢复起很大的作用。