发布时间:2021-07-05
张宇副主任医师
北京中医药大学东直门医院脑病科
心肾不交是导致失眠的重要证型,中成药包括交泰丸、天王补心丹、朱砂安神丸、茯苓胶囊、六味地黄丸等,均可以改善心肾不交的状况。同时也要根据心肾不交所导致的失眠,有无其他并发症,比如肝火上延、肝气不疏的表现,可以加用舒肝颗粒、舒肝丸等,或者中药可以加用柴胡、白芍、天麻等,调整和改善睡眠。另外心肾不交伴有明显盗汗,可以加用浮小麦、麻黄根、煅牡蛎等,均可以改善失眠的情况,同时解决其并发症,可以进一步改善睡眠质量。同时还可以进行针灸、艾灸,甚至精油等方式,改善睡眠。平常一定要放松身心,保证正确的入睡时间段,即11点以前入睡,避免睡眠时间过短、避免睡眠时间过久。中午可以进行短暂午休,避免进入深睡眠,从而保证晚间整体睡眠。
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