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节食便秘了怎样快速排便

发布时间:2023-03-17

沈涤华副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院小儿外科

视频内容

要快速解决便秘的问题, 可以使用开塞露。需先将开塞露挤出一部分,涂抹在容器的直线部位进行润滑,再挤一滴涂在肛门。按摩放松后,再将开塞露塞入,液体全部挤入后1-2分钟才能排便,整个过程通常在5分钟内可以全部完成。建议即使节食,摄入蔬菜、水果的量也一定要充足,除绿叶蔬菜,水果也要多吃,如橙子、柚子等。粗粮也是较好的选择,如红薯、玉米等,均可以在节食时食用。另外还可以多喝水,以增加肠道肠液,从而有利于排便。

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