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3个月的宝宝较新生儿时有了很大的进步了，此时可通过训练来帮助宝宝的神经系统更好的发育。最好的办法是看人脸，看图片也可以，颜色反差较大的图片对宝宝的视觉刺激也是很好的，但是宝宝更喜欢看的是妈妈的脸。 在给宝宝看人脸训练的时，可以在窗户旁边进行，自然光线下妈妈的脸冲着窗外，这样妈妈的脸上就会有很多的光进来，脸会比较亮，孩子较容易看到。孩子的脸是冲着屋里，这样孩子不会晃眼，又能很好的看到妈妈的脸，妈妈可以跟其语言交流。 虽然其语言不成熟，不能跟妈妈交流，但是其可以通过表情来交流，这叫做看人脸。运动发育主要是俯卧、抬头和抬胸，一般孩子2个月就已经会抬头了，抬胸则需要2个肘关节支撑把胸抬起来。 如果宝宝现在胸还抬得不是很好，建议早上起来在宝宝不吃奶、不洗屁股、不洗脸且精神最好时，将其放在垫个小被子的桌子上，把孩子翻过来，脸冲着妈妈，妈妈坐在椅子上扶着其2个肘关节，跟其聊天，孩子要想看见妈妈的脸，就要把其胸抬起来，这样就可以锻炼其抬胸的功能。 因为胸抬起来实际上就是代表了两个上肢能够支撑身体了，支撑的好将来爬行也会更早点。