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男子孕前准备有哪些

发布时间:2023-05-30

蔡林副主任医师

北京大学第一医院泌尿外科

视频内容

男子在孕前需要做以下几个方面的准备: 1、饮食:饮要注意这种清淡、健康的饮食,可以多吃一些牛肉或者海鲜、海产品,这些食品有助于改善精子的活力、质量;2、性生活频次:除此之外,生活上要注意规律作息,在性生活频率上过频和过疏都不利于精子的质量,所以每周根据身体的情况,性生活1-3次为宜;3、避免影响精子质量的物质或者药物:比如这段时间生病了或者身体不好,或者因为一些慢服用一些药物,尽量避免怀孕。如果日常工作当中会接触一些有毒有害的物质或者放射线,那么这段时间也需要尽量的避免,或者做好自身的防护;4、避免睾丸温度过高:睾丸温度过高也会影响精子的活力、质量,所以这段时间尽量不要穿紧身的内裤,也不要泡温泉,局部保证一个相对干爽的环境。那么如果经过了半年到一年的备孕,还是不能够正常怀孕,就建议到医院进行相应的检查。

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