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阳痿、早泄要多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉类或者坚果。羊肉、狗肉、牛肉、马肉等动物的肉都富含高的蛋白质，对补充自身的体质和精子的生成有帮助，同时海参、蚕蛹等也富含各种营养成分。阳痿早泄的食物治疗是一方面，更多的还要养成良好的生活习惯，如尽可能的少吃一些辛辣刺激的食物，减少烟酒或者戒烟、戒酒。多做有氧运动，保持心情开阔、充足睡眠，以及多做一些有益于盆底肌、前列腺康复的运动，对阳痿、早泄也有帮助。在必要的时候可以用一些药物进行干预。