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40岁左右出现白发，临床常称为少白头，一般与患者精神压力、思想负担较重或生活不规律有关，部分与遗传因素有关。所以患者在日常生活中，需注意生活规律、避免熬夜、保证充分睡眠，同时不要给自己过大压力，保持思想放松、心情愉快。此外，要加强营养，丰富饮食，供给头发充分营养以缓解头发变白的表现。随时间推移，皮肤、毛囊细胞出现衰老，毛囊黑素细胞产生的色素颗粒逐渐减少，进而出现老年性白发。多数发生在60岁后，属于正常生理现象。