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月经来潮时，由于人体气血比较虚弱，不太建议使用比较峻猛的活血化瘀药物。部分女性可能存在血瘀块多、月经量少、月经颜色深等现象，可以选择红糖玫瑰茶等比较缓和的活血化瘀办法。红糖玫瑰茶不仅具有温经、活血、散瘀的作用，而且能够帮助改善月经期间的失眠、多梦、睡眠不安等现象。部分女性在月经期间偏好藏红花、丹参等活血化瘀药物，但临床建议在医生指导下进行使用，原因在于月经期盲目使用活血化瘀药物，反而会引起月经量异常增多或者月经淋漓不尽等，不利于女性身体健康。此外，月经期是女性1个月中身体免疫力最低的阶段，所以需注意防寒保暖和营养均衡。