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正常的尿液是清亮的淡黄色，尿黄的原因如下： 1、体内缺水：即有效容量不足。有效容量不足最主要的原因，包括喝水少、体内的水容量不足，导致滤过的尿液少、尿黄。在高热或者剧烈运动以后出汗较多，液体通过汗液排出，尿液减少，尿液浓缩变黄。食物导致腹泻，水分从肠道排出，尿液减少，所以尿液变黄。喝水少尿黄或者出汗多尿黄，都属于正常的现象，注意适当补充水分，尿液会清亮； 2、肝脏出现问题，导致黄疸。胆黄素通过尿液排出，引起尿液发黄，但是黄疸不仅表现为尿液发黄，可能身体也会发黄，尤其是结膜变黄。 晨尿一般情况下呈黄色，如果晨尿清亮，提示可能存在疾病，需要治疗。