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缺锌的危害主要包括以下几种：1、皮肤、毛发改变：患者会表现为皮肤苍白、萎黄、暗沉，面部易出现色斑、黑斑，还可能出现毛发脱落、毛发颜色变黄等临床表现；2、指甲危害：表现为指甲易出现折断；3、消化系统危害：表现为消化不良、食欲减退、营养吸收代谢障碍及体重下降等。另外，患者还可能出现腹胀、腹痛、厌食、厌油腻、便秘、腹泻，以及腹泻与便秘交替等症状；4、循环系统危害：患者可能会经常出现胸闷、气短、心悸及心前区不适等症状；5、神经系统危害：包括头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力减退等症状。