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压力性尿失禁治疗的方法有很多种，如果没有任何治疗，自愈比较困难。但是可以考虑功能锻炼，尿失禁跟内括约肌减弱、外括约肌减退，尿道作为支持组织的损伤也有关系。所以可以通过骨盆功能锻炼，训练外括约肌的闭合能力，提高尿道闭合的能力来减轻尿失禁。具体的骨盆锻炼称为凯格尔运动，在吸气时，自主增加盆底肌肉的收缩，可以教病人做提肛的运动，收缩肛门肌肉，尿道外括约肌同时锻炼。吸气时往上提，提到最高时可以保持8-10秒钟，这时最好不要做呼气运动，正常呼吸，放松，再放松，反复锻炼，有些疾病可以得到缓解。