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宫寒引发的痛经，是生育年龄女性比较常见的临床证候群，在日常生活中，要通过日常生活调理、营养结构改善和中医中药治疗，来达到维系健康、治疗宫寒痛经的目的，具体如下：1、日常调理：宫寒女性一定要注意保暖，特别是在饮食上要注意尽量少吃或者是不吃生冷寒凉的食物，季节变化的时候，要注意添加衣物保暖，要注意室内温度和环境温度的适宜。因为寒凉导致的肾阳虚，是引发宫寒性疾病的病理学基础，所以在日常调理中，要注意吃一些温和的食物，避免寒凉、生冷刺激的食物；2、中药调理：对于严重的宫寒症状，需要做一些中药的调理，最常用的是药膳调理，比如益母草煲鸡汤、红花煮鸡蛋、当归自原酒等；也可以用一些中草药来温阳化气、固本添津、调理任冲，最常用的中草药的药物，还包括艾附暖宫膏和艾附暖宫丸等。所以对于宫寒引发的痛经，常常需要从日常生活、饮食结构、药膳、中医中药等全方面的去调理，才能达到非常好的临床治愈目的。