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喘粗气日常生活中十分常见，喘粗气的原因大致分为生理性和病理性。具体如下：1、生理性：在生理情况下，当爬楼梯、爬山、挑担子、剧烈活动时，由于需氧量增加，呼吸频率会增快、呼吸声音会增加，因为需氧量大，但属于正常的代偿。有时睡眠时，会听到部分人喘粗气，当改变头部和颈部的位置，呼吸道通畅，可能喘粗气就会缓解，提示可能是在睡觉时，由于呼吸道的软组织塌陷、堵塞，导致不同程度堵塞，都属于生理性；2、病理性：在病理性情况下出现喘粗气，大部分是急、慢性喘息性支气管炎，以及支气管哮喘的急性加重，大部分可能是心衰导致的呼吸功能不全、心功能不全出现喘粗气。因此鉴于喘粗气既可以发生在正常的情况下，也可以发生在病理的情况下，当出现喘粗气，一定要关注是否有慢性心肺疾患。但凡有慢性心肺疾患的患者，一定要重视慢性喘息、喘粗气的原因，及时处理、及时治疗。正常情况下剧烈活动出现喘粗气，休息片刻就能缓解，睡眠情况下出现喘粗气，必要时变换体位。总而言之不同状况、不同患者，同样地喘粗气，完全可以是不同的因素，不怕是正常生理状况，就怕是疾病导致的喘粗气。