发布时间:2021-08-01
李帮清主任医师
北京大学人民医院心血管内科
虽然高血压患者可以食用新鲜的蔬菜、水果,但不能起到降压作用,因此西芹汁不能降血压。高血压患者的饮食可以降低血压,主要是控制盐的摄入,盐的摄入量控制在6g/天以内,如果遇到血压控制不好或难治性高血压的患者,则要进一步控制盐量,可以控制到4g/天以下甚至2g/天以下,单纯将盐的摄入量控制,通常即可使病人的血压下降。高血压饮食注意事项,还需注意少吃高脂肪、高胆固醇的食物,如猪肉、牛肉、羊肉以及动物内脏。尤其是肥胖的高血压患者,更应少吃肉类,同时还应减轻体重,平时主食也需少吃,通常每餐7-8成饱即可。一般高血压患者经过饮食及体重控制,再加上运动,可以有效降低血压,如果血压不能到正常值,可以加入降压药物进行治疗。
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