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伸筋草具有祛风除湿、下气、活血、消肿等作用，具体如下： 1、治疗风寒湿痹，如关节和肌肉的酸楚、疼痛、屈伸不利，可用于上肢关节活动不足等病症的治疗； 2、下气除湿：伸筋草味苦、微辛，性温，具下气除湿之功，常用于治疗小腿转筋，常与木瓜等药物同服； 3、活血化瘀：可治疗跌打损伤、瘀血肿痛，也可以用于带状疱疹的治疗。 此药既可以外用，也可以内服，用它煮水泡脚，浸泡肢体，起到很好的祛风除湿的作用。但一定要在医生的指导下去应用，避免对身体不必要的伤害。