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小孩吃海参的好处和禁忌

发布时间:2021-04-02

张玉玲主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院儿内科

视频内容

小孩吃海参的好处,主要包括有以下几个方面:1、高蛋白质、低脂肪、低胆固醇:进食海参能够更有效的补充蛋白质,促进身体的生长发育,起到增强抵抗力,改善免疫功能的作用,同时也能避免肥胖或者加重心脑血管负担;2、含有维生素、微量元素和矿物质:这些成分对于生长发育较有益处;3、含有不饱和脂肪酸:对于促进大脑发育有一定的益处。但是小孩吃海参也有一定的禁忌,具体如下:1、不建议过量服用:否则会加重胃肠道负担,出现消化系统的不良反应;2、不建议在春季时进食过多海参:因为春季气候干燥、容易上火,这时如果进食海参过多,可能会加重上火症状;3、不建议加醋:因为加醋一方面会影响海参的口感,同时也会使海参的营养价值大打折扣;4、过敏:对海参过敏的小孩不建议食用海参。

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