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多喝热水有什么好处

发布时间:2023-04-12

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

多喝热水的好处,具体如下:1、生津止渴:对于口中津液减少出现的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑,如果适当多喝热水,能够生发口中的津液,有生津止渴、缓解咽喉不适症状的好处;2、清热解暑:对于炎炎夏日,如果适当地多喝热水,能够通过汗液和尿液带走体内的热量。在炎炎夏日当中,对于预防中暑起到清热解暑的好处;3、温补脾胃:脾胃喜欢温暖而害怕寒凉,所以对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、恶心、呕吐、脘腹冷痛,如果适当地多喝热水,能够温补脾胃,进而有着一定的提高脾胃运化能力的好处。

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