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中西医没有体寒的诊断，不算是诊断名词。体寒多表现为手脚冰凉、怕冷，还可表现为餐后胃疼或小腹冰凉。体寒在中医来看属于阳气不足或气血两虚，可经常泡脚，泡脚时加姜片或者艾叶、花椒都可以改善症状，应长期坚持。 还可经常步行让身体热起来，达到微微出汗即可。部分病人可以做艾灸，可到正规艾灸店，请专业艾灸师进行督灸，督是督脉的督，即在后背上做督灸，对于改善体寒非常有明显效果。