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实际上肝脏功能正常，排毒自然就正常。要保证肝脏能排毒首先要保护肝脏，让肝脏功能正常，最好可以用些能够保护肝脏或者养肝护肝的药物。当然食品也有，比如枸杞子，枸杞子这个药实际上既是药又是食品，这个药具有养肝滋肾、明目的作用。所以中医角度来讲，像那些肝肾阴虚的女性，比如出现头晕、耳鸣、眼睛干涩、视物不清等这些，都是肝肾不足，此时可以用枸杞子。枸杞子从现代药理研究来看也有保护肝脏的作用，其实同时还有降脂的作用。降血脂对肝脏其实也有好处。枸杞子经过动物实验证明其对于单细胞有促进再生的作用，同时可以降低血脂。再一个就是大枣，大枣也是食品，实际上可以补气血、安心神，现代的动物实验也证明了大枣对肝脏肝细胞有保护作用。所以如果能保护好肝脏，更有益于肝脏的排毒，可以用枸杞子、大枣泡水代茶饮即可。