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女生出现腰疼，主要原因主要为腰肌劳损、腰背肌筋膜炎，或者是腰椎间盘突出所引起的腰疼。女生一般都是做家务，或者是拖地、扫地，弯腰动作比较多，所以容易出现腰背肌劳损、腰背肌筋膜炎，时间久了，可能会出现腰椎间盘突出。另外，女生容易穿高跟鞋，高跟鞋如果跟特别高，会影响整个腰椎，甚至下肢的应力分布，会出现骨盆后倾，然后腰椎前凸增加，也可能会出现腰骶部应力的增加，会成为腰椎间盘突出症或者腰背肌劳损的危险因素。所以平时首先要注意弯腰的时间不能太长，包括伏案工作的时间也不要太长，要减少伏案工作的时间。同时要避免弯腰搬重物，增加腰背肌的肌力康复、肌力恢复以及增加腰椎的稳定性。所以出现这个问题，建议到正规的医疗机构，由专业医生做出正确判断，给予针对性的治疗意见。