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生理期时雌激素降低。卵巢周期性分泌雌激素和孕激素，雌激素和孕激素降到最低时，子宫内膜失去激素的支撑才会脱落出血，在来月经时，基础体温也相对较低。当来完月经之后，雌激素逐渐升高，子宫内膜在雌激素作用下逐渐修复，月经就会停止，所以在卵巢周期性分泌雌孕激素的作用下，子宫内膜会发生周期性脱落，即来月经。由于生理期雌激素相对较低，可以减少水钠潴留的情况，体重也会相应下降，因此，生理期时排除暴饮暴食，吃高热量、高脂肪的食物外，正常情况下体重应该下降。生理期时，还建议保证充足睡眠，避免剧烈运动以及重体力劳动。