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目前临床研究显示，50多岁成年人的血压正常范围为收缩压是90-130mmHg、舒张压是60-80mmHg。如果收缩压为130-140mmHg，舒张压为80-90mmHg，则属于正常血压值的高限，也称为临界高血压状态。如果收缩压长期≥140mmHg，舒张压长期≥90mmHg，即可诊断为高血压。如果收缩压长期＜90mmHg，舒张压长期＜60mmHg，即可诊断为低血压。血压需精准测量才能确认是否属于高血压或低血压，测量前应静息休息15分钟以上，以半个小时左右为佳。同时避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒、受到惊吓以及剧烈运动，情绪波动和运动可能导致血压波动。休息期间还应避免饮茶、饮咖啡、抽烟，茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁可使交感神经兴奋而引起血压波动，造成血压测量不准的情况发生。测量血压时，建议连续测量3次取平均值，便于准确反映血压的情况。