发布时间:2020-04-12
赵永飞副主任医师
中国人民解放军总医院骨科
人长到18岁后就开始慢慢进行退变,退变就是老化。颈椎退变没有引起症状就是老化而已,相当于皮肤一样长皱纹不需要治疗。如果颈椎退变压迫神经引起症状需要治疗。单纯颈椎退变,要学会与它共存,尽量通过好的姿势方法、生活习惯,减缓退变。 其实脖子疼可能长期伏案工作低头引起,跟退变没关系。不可能长生不老、返老还童,所以退变会有的。好好保养,平常多抬头、少低头。如果用电脑把电脑抬高一点。如果伏案工作,看一段时间书,40分钟定时起来活动。上课的时候把姿势调整好,不要过于往前探头写东西。此外,家长需对自己的孩子从根本上有好的指导,让他们在将来自己成长的过程当中减少退变疾病。
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