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低头引起头痛头胀的原因比较多，如生活习惯、中枢神经系统疾病、脊髓病变等。1、生活习惯：最常见的可能是习惯不好，伏案工作低头时间太多，电视、电脑、手机看得太多，造成颈部肌肉痉挛，低头时因为肌肉牵拉就会造成头痛头胀的症状。可以通过减少电视、电脑、手机的观看，适当休息缓解，痉挛的肌肉就可以得到改善；2、中枢神经疾病：比如颈椎病压迫颈部的神经根，也会出现头痛头胀，如果症状持续存在或者有加重的趋势，可能要去进一步检查，比如颈椎磁共振，查看颈椎病的严重程度、压迫程度。如果比较轻，可以药物治疗，比较严重时可能需要手术治疗；3、脊髓病变：主要有两种，一种是中枢神经导致的感染性脊髓病变，也会出现低头头痛、头胀。还有一种就是多发性硬化，也就是中枢神经的脱髓鞘疾病，也会出现低头头胀头痛。