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怀孕吃什么宝宝身高高

发布时间:2023-03-17

白晶主任医师

济南市妇幼保健院产科

视频内容

怀孕以后注意补钙,宝宝的骨骼发育好,身高就会高一点。宝宝的身高主要的决定因素,应该在遗传基因,这一点无法改变。但是怀孕后,如果孕妈妈的营养状况是非常好的状况,三大营养物质有均衡的摄入,按照它应该所需的比例,像碳水化合物、谷薯类摄入55%-65%,第二类是维生素和微量元素,第三类是鱼、虾、肉、蛋,最后是油脂、坚果,按照金字塔的结构,提供了既丰富又含量正常的营养膳食结构,这种营养状况下宝宝的身高就能够得到保证。同时一定要补充足够的钙,建议每天孕中晚期的孕妇要吃够1000mg的钙,一直到分娩。当然在14周之前的孕妇,可以吃600mg每天的钙。

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