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嗓子老是有痰，通常可能是急性咽炎或慢性咽炎，需根据情况在医生指导下进行治疗。如果为感染，需合理选择抗生素，否则应注意多饮水、少讲话，尽量避免辛辣食物的刺激，出门时需配戴口罩，以避免各种理化因素的刺激，必要时可借助超声雾化的方式帮助消炎，将咽喉部的痰顺利排出，使咽部炎症和分泌物可尽快得到控制，痰量会减少。必要时还可借助中成药止咳化痰，但在慢性咽炎和急性咽炎的发生病程过程中，如果不是浓痰，仅为白痰或黏痰，可能为炎症、非炎症、过敏或理化因素刺激导致。此时需谨慎使用抗生素，必要时也可在医生指导下选择抗过敏药物。