发布时间:2021-04-22
江蕙芸主任医师
广西壮族自治区妇幼保健院儿童保健科
一般提倡小儿多晒太阳,是因为1岁以内的小儿容易出现营养性佝偻病。人体皮肤经过日光照射,皮肤内的前维生素D物质可以转换成有生物活性的维生素D。维生素D在体内促进钙的吸收,可以使骨骼和牙齿更健康。 宝宝晒太阳多久合适,不同专家有不同的理论。现在普遍认为与小儿肤色、当地日照强度有关。中国南方地区小儿晒太阳时间在30-120分钟比较合适,但一定要注意,太阳光强度不能过于剧烈,因为剧烈阳光直射会损伤小儿皮肤。 很多学者研究认为小儿经过阳光照射,会分泌快乐激素,可使孩子在阳光下更健康、更快乐。从此观点出发,阳光照射时间可以更长,前提是要有合适的阳光照射强度,不能导致小儿中暑或者皮肤照射损伤。
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