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患者适当运动可达到瘦身效果，若面部脂肪不多，则不会瘦脸。另外，可通过吸脂方式，抽去比较肥胖部位的脂肪，对面部脂肪不予去除，则可达到瘦身不瘦脸的效果，但尽量避免选择抽脂方式进行减肥。若需进行抽脂，术前主要准备如下： 1、心理准备：患者需明白手术均有风险，对手术部位达到的效果有明显需求与目标时，需与手术医生充分沟通，保持审美一致性。术后至少准备休息1周，以免担心恢复慢或延误工作，患者应明确术后恢复时间及效果可能会出现偏差，避免出现术后焦虑现象；2、自身准备：术前避开生理期，身体有其他病史时，应及时与医生沟通，从而保证手术安全性；3、经济准备：通常抽脂手术费用较高，建议准备充足。