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结石根据解剖部位分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石，多喝水加上运动可以促进结石更快的排出体外，但具体方法要根据结石性质而定。比如：1、肾脏结石：很多患者觉得要赶紧排出体外，其实并不是这样，如果肾脏结石形态小或者静态的肾脏结石，可以通过多喝水防止结石增大，然后每年或者每半年复查超声确认结石性质，不一定要将结石排出体外；2、输尿管结石：一定要想办法排出体外，因为会引起疼痛、血尿、感染。5mm以下的结石可以服用排石药、扩张输尿管药物把结石排出体外。如果长时间不能排出体外，要到医院进一步检查后，通过手术或者震波碎石排出体外；3、膀胱结石：小结石可以通过多喝水排出体外，如果是因为前列腺增生造成的结石要通过手术解决；4、尿道结石：小结石通过多喝水容易排出体外，但如果尿道结石卡住后引起出血、感染、无法排尿等严重的状况，需要到医院进行进一步的治疗。