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青少年站起来眼前发黑，高度提示青少年得了直立不耐受的疾病。青少年之所以出现直立不耐受，主要是由于站起来以后，血液受重力的作用，重新分布所导致。所以青少年最主要的是要多喝水、多吃盐，增加食物中钠和水的摄入，才能够防止出现由于站立以后导致的血液重新分布，从而减少脑部缺血的表现，改善眼睛发黑的情况。因为直立不耐受的发生机制，是由于站立以后，血液从心脏里跑到腹部和下肢，从而使回心血量减少。回心血量一减少，脑子里的血液则会减少，则会缺血，引起眼前发黑。因此，青少年治疗上，要多喝水，补充充足的血容量，以不至于出现站立以后的血液，过分地淤积到下肢，而回心血量减少的情况。所以要多吃、多喝水，一般要求青少年每天至少饮水1500ml以上，让尿色变成清亮的尿色，不能发黄。盐平常正常的情况下都是吃6g，而青少年一般要求每天8-9g。充足的盐分、钠的摄入，才能使喝进去的水分存留到体内，从而达到补充有效的血容量的目的。所以青少年要多喝水，多吃咸的东西，对改善站起来眼前发黑、缓解直立不耐受，具有非常重要的意义，而且是改善这一症状最基础、最根本的治疗手段。